Uni on yksi fyysisen ja henkisen terveytemme perusrakennuspalikoista. Yksi unen laatua parantavista askeleista on sen seuranta. Useat sovellukset voivat auttaa sinua tässä. Katsotaanpa yhdessä tämän päivän artikkelin parhaita unenseurantasovelluksia Galaxy Watch.
Saatat olla kiinnostunut
Unijakso: Sleep Tracker
Sleep Cycle on suosittu ja käyttäjien testaama cross-platform unenseurantasovellus. Unenvalvontatoiminnon lisäksi siinä on myös ns. älykäs herätyskello, joka herättää sinut käytännössä kivuttomasti juuri silloin, kun unesi on kevyin. Sleep Cycle näyttää unesi yksityiskohdat selkeissä kaavioissa, tarjoaa mahdollisuuden tallentaa ääntä unen aikana ja paljon muuta.
Fotogalerie
Nuku kuin Android
Jos haluat tukea kotimaista tekijää, voit ladata Sleep as -sovelluksen Android Kirjailija: Peter Nálevka Tämä sovellus tarjoaa mahdollisuuden seurata unta ja arvioida asiaankuuluvia parametreja, ja se voi myös herättää sinut niin sanotun älykkään herätyskellon kautta eli unen kevyimmässä vaiheessa. Sovellus tarjoaa myös bonusominaisuuksia, kuten kuorsauksen eston.
Fotogalerie
Google Fit
Google Fit voi myös auttaa sinua seuraamaan untasi. Sen etuna on monikäyttöisyys – joten voit käyttää sitä myös kunto- ja terveystoimintojesi seurantaan.
Hitsaus
Jos olet kiinnostunut pääasiassa sydämesi toiminnasta unen aikana, voit kokeilla Welltory-sovellusta. Tämä ei ole ensisijaisesti unen seurantaan suunniteltu työkalu, vaan sovellus, joka tarkkailee sykesi vaihtelua. Jos olet myös aktiivinen, Welltory voi kertoa sinulle, minkä intensiteetin harjoittelua sinun tulisi tehdä sinä päivänä. Tietysti myös yksittäisten univaiheiden pituuden analysointi ja siihen liittyvä selitys on itsestäänselvyys.
Sykemittari varten Wear OS
HearRate Monitor, kuten aiemmin mainittu Welltory, ei ole sovellus ensisijaisesti unen seurantaan, mutta siitä on varmasti hyötyä, jos seuraat sykettäsi myös yön aikana. Se tarjoaa luotettavan ja yksityiskohtaisen sykemittauksen ja kertoo kaiken tärkeän selkeissä taulukoissa ja kaavioissa.
Fotogalerie
